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做法:1、锅中放足量水烧开,加5克盐和几滴橄榄油,放入三色螺旋面,按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用。起始姿势:双手执哑铃举过肩部,掌心朝向身体一侧。因此,皮肤立即不泛油光,保持全天候健康干爽。

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